こんにちは！
先日、久しぶりにビュッフェに行き、美味しい点心やらデザートやらを食べ過ぎてしまいました(^^;)そんな時にドキッとする食事にまつわる話を知ったので、シェアします。
ペンシルバニア州の地域医療提供団体が行った試験なのですが、2型糖尿病患者とその家族に1週間に10食分の食事を無料提供するというものです。その結果、4年後、糖尿病の診断基準にされるHbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）の値が平均2.4％下がりました。これは薬を使うよりも大きな効果だそうです。
体重や中性脂肪も下がり、患者の医療費も80％抑えることができたという驚きの結果です。
患者だけでなく家族にも食事を提供することによって、家族全体で健康に対する意識が変わり、どんな食事を取ったら良いのか考えて行動するようになった結果のようです。
皆さんもご存じの通り、食事は本当に大切です。
でも美味しいものを我慢するのも辛いですよね。。。いつまでも好きなものを食べられるようにしたいですね。そのためには、少しぐらい不摂生しても元に戻る身体が必要です。
白米を玄米にする、良質な脂を取るなど、できることから少しづつでも続けるとちょうどよい身体のバランスを保てるようになるのではないでしょうか。長い目で見ると短期間にダイエットで体重を落とすより大切なことのような気がします。
好きなものを食べて好きなことができる身体で居続けるための食事だと思うと、身体に良いものを取ろうかなと思いませんか(^^♪
定休日：不定休（お電話でご確認ください）
営業時間：10:00~20:00(最終受付19:00)
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糸満市潮崎ダイエット＆筋膜リリース専門ボディリカバリーサロン【Lisblancリブラン】
〒901-0304
沖縄県糸満市真栄里
サンエー潮崎シティ近く
【駐車場有り】
※完全予約制のため住所詳細はご予約確定後にお伝えいたします
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