ヨガで腰を痛められたお客様

2021年8月11日

リブランの平山です。先日、来店されたお客様に承諾を得てお身体の状態をブログに掲載させていただきました！

Ｋ様、ご協力いただきありがとうございます^_^

Ｋ様はヨガに数年通われていましたが、最近になりポーズ後から腰を痛めて長時間座れないとのことでご来店いただきました。

リブランでは姿勢分析を始めたので、お写真を撮らせていただきました。

反り腰のため、バランスを取ろうと過度に背中から腰にかけての筋肉が緊張しています。

筋膜ケア&リリース後は腰の痛みは軽くなりましたが、ヨガでは反るポーズが多く反り腰の方、腰が反り気味の方には向いていない場合もあり、なるべく反るポーズは控えていただくようお伝えしました。

このような姿勢の方には体操座りのように身体を丸める動きの方が合っていたりします(^^)v

最近、ヨガで腰や膝を痛めて来店される方が増えております。凝り固まった組織があるまま無理な動きをしてしまうと痛みの原因にもなりますので、まずはリリースで筋肉の動きをスムーズにしてあげることをお勧めしています。

リブランでは痛みや身体の硬さ、運動不足を解消するために、ストレッチ、筋膜リリース、体幹を鍛えるエクササイズなどを組み合わせて、それぞれに違うお身体のお客様に合ったメニューを組み立てております。

リブランの施術内容は

お客様おひとりおひとりに合わせて作る完全オーダーメイドプログラムになっております。

その日その時の体調や身体の硬さによって、施術内容も変えております。

来店時のお客様のコンディションを最大限に上げる事を最優先してメニューを組んでおります。

何か気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

リブラン

080-6489-8024