激しい食事制限、激しい運動をするダイエットは痩せても、身体機能が下がり基礎代謝までおちてしまいます。
不健康になるダイエットは続きません。そしてやめれば確実にリバウンドします。
リブランではあなただけのオーダーメイドプログラムでリバウンドしない生活習慣作りを中心にもうダイエットに悩まない身体を目指します。
痩せては体重が戻ってをくりかえしているうちに、基礎代謝が落ち身体はどんどん痩せづらくなっていきます。40歳前後から下腹がポッコリ出てきて戻らないのも代謝が落ちていることが原因です。
普段運動していない方が急に激しい運動や負荷の強い運動を始めると肩や膝を痛めることもあるうえ、単発的な運動は思ったよりカロリー消費量が少ないです。ストレッチは運動と同じような効果が期待できます。楽に始められる自分の体重を使った基礎代謝を上げる運動も取り入れています。
無理な食事制限は、足りないカロリーを補うために脂肪燃焼の前に筋肉をエネルギー源に変えてしまい筋肉量が落ちてしまいます。その結果、基礎代謝は下がりリバウンドの原因になったり、免疫力が下がってしまいます。インナービューティーダイエットでは経験豊富な予防栄養学アドバイザーが、健康的にダイエットを成功に導くための食事方法をマンツーマンでアドバイスさせていただきます。
メタボリックシンドロームや隠れ内臓脂肪は糖尿病、動脈硬化等の発症率を高めると言われています。健康寿命やポジティブエイジングという言葉をよく聞くようになりましたが、健康貯金は毎日の積み重ねなので早く始めて損はありません。
身体の機能を向上させながらのダイエットは健康的に身体を引き締められるので、習慣化しやすく無理なく続けることが出来ます。食事もご家族と取られていたり、運動経験も少ない方なども無理なく始められるダイエットメニューとなっております。今までジムに通ったけれど続かなかった方、エステの痩身を受けても効果を感じられなかった方にお勧めです。
リブランでは予防栄養学の知識をもとに食事のアドバイスをさせていただいています。最新の研究結果をもとにお客様の体質や生活スタイルに合わせたアドバイスが受けられます。プチ断食をされている方もさらに専門的なアドバイスを受けて、リバウンド予防ができます。気になることがあれば、気軽にLINEで相談をしていただけます。
猫背や首肩コリ解消に効果的なストレッチや筋膜リリースを運動前後にマンツーマンでしっかり施術するので、お身体のお悩みも同時に解消することができます。ストレッチには代謝改善や運動効果が期待できます。自分では怠りがちなストレッチもお任せください。
初回カウンセリングでAIによる姿勢分析が受けられます。日頃ご自分では気づきにくい姿勢を振り返るチャンスです。「こんなに猫背だったんだ」、「お腹が目立つな～」など見た目を意識することでモチベーションも上がります。3ヶ月毎に姿勢分析を受けられます。（2クール目以降継続の方のみ）
リブランでは代謝をアップすることを大切にしています。食事の工夫で腸内環境も良くなり免疫力の改善も期待できます。体重の減少に加えて、ぜひ身体の中から変わる体験をされてください。
初回のカウンセリングでは、体重、日頃の生活習慣や食事志向などをお伺いさせていただき、ダイエットメニューを組み立てます。実際にストレッチ、筋膜リリース、エクササイズを受けていただきます。2回目以降から専任の予防栄養学アドバイザーが付いて本格的な食事指導を始めます。
料金
ストレッチ＆筋膜リリース、トレーニング、姿勢分析、食事指導のフルパッケージコースです！
カウンセリング込みの初回限定コースです。
初回体験 75min 8,000円 → 4,980円(税込)
※初回は施術の他にカウンセリングで30分ほどお時間をいただきます
基本は1クール（3ヶ月コース）となっております。お支払いは１ヶ月毎と3ヶ月分一括のどちらかをお選びいただけます。3ヶ月分一括支払いの方がお得となっております。
月４回チケット 75min✕4回 32,000円→28,500円（税込）
月６回チケット 75min✕6回 48,000円→41,400円（税込）
月４回チケット×3ヶ月分 75min✕12回 96,000円→82,800円（税込）お得！
月６回チケット×3ヶ月分 75min✕18回 144,000円→121,800円（税込）お得！
定休日：不定休（お電話でご確認ください）
営業時間：10:00~20:00(最終受付19:00)
Event List
糸満市潮崎ダイエット＆筋膜リリース専門ボディリカバリーサロン【Lisblancリブラン】
〒901-0304
沖縄県糸満市真栄里
サンエー潮崎シティ近く
【駐車場有り】
※完全予約制のため住所詳細はご予約確定後にお伝えいたします
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こんにちは。みなさん、日頃から運動されていますか？お客様で...[続きを読む]
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